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天然“養胃王”幽門螺桿菌的克星
作者:佚名 文章來源:轉載 點擊數:1551 更新時間:2019-7-2 17:19:05

什么食物是最為養胃的呢,在我們日常中我們的飲食還非常關鍵的,沒有一個健康的飲食就會導致我們的腸胃受損,那么什么食物最養胃呢,養胃的食物有什么呢,吃什么養胃比較好呢,下面就讓我們一起來了解一下吧。

對于患有胃腸道疾病的患者來說,出東西是一件痛苦的事情,對于那些想吃的東西怕對胃部有刺激性所以又不能吃。

但是,日常生活中也有很多食物是非常養胃的,對腸胃不好的朋友來說,就是福音。那么,你知道哪些食物最養胃嗎?下面就和大家分享一下哪些食物最養胃。


蕎麥茶

《本草綱目》中記載,蕎麥具有“實腸胃、益氣力、續精神”的功效??嘬癲櫛⒖?性平寒,益氣力,續精神,利耳目,有降氣寬腸健胃的作用。因為苦蕎茶能夠很好的促進消化,還富含維生素,因此喝喝苦蕎茶,有助于緩解胃部的壓力。

百香果

百香果的超纖維可以深入腸胃的最細微部份,能通過其活性基因吸收體內有害物質將其徹底排出,并可改善腸道內的菌群構成,起到?;こξ覆晃沼瀉ξ鎦實鈉簾謐饔?。而且經常吃百香果能夠增加胃部飽腹感。

蒲公英茶

蒲公英是幽門螺桿菌的“克星”,可以增強胃腸道黏液分泌能力,預防幽門螺桿菌。而且它所含有的蒲公英醇、蒲公英素,具有?;の葛つさ淖饔?,經常喝對防止胃炎有一定的效果。

丁香茶

丁香茶是芳香健胃劑,可緩解腹部氣脹,增加胃液分泌,大家都知道幽門螺旋桿菌是胃病的“死對頭”,而丁香茶葉中含有丁香油和丁香酚,能非常好的抑制幽門螺旋桿菌活性,阻礙它們的繁殖,起到健脾和胃、調理腸胃的益處。

桂花茶

桂花是一種香氣很濃的花,桂花性溫,具有溫中散寒、暖胃止痛的功效,所以脾胃虛寒或者是脾胃功能不好的人,適當喝些桂花茶能夠起到暖胃的作用。

小米

暖胃,安神。小米有和胃溫中的作用,小米味甘咸,有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效,內熱者及脾胃虛弱者更適合食用它。有的人胃口不好,吃了小米后能開胃又能養胃,具有健胃消食、防止反胃、嘔吐的功效。

南瓜

南瓜是很養胃的一款食物,因為南瓜很溫和,味道甘甜,對胃很有好處,特別是南瓜中含有的營養價值很高,其中含有的果膠還能將胃里的細菌等有害物質吸附掉。

作用:解毒

如重金屬中的鉛、汞和放射性元素,起到解毒作用。

?;の剛襯ぐ鎦?

南瓜所含果膠還可以?;の賦Φ勒襯?,免受粗糙食品刺激,促進潰瘍面愈合,適宜于胃病患者。

南瓜還可以幫助腸胃消化,南瓜中含有能促進膽汁產生的成分,能夠使腸胃中食物消化更加順暢。

消除致癌物質

南瓜能消除致癌物質亞硝胺的突變作用,有防癌功效。

并能幫助肝、腎功能的恢復,增強肝、腎細胞的再生能力。

山藥

隨著天氣漸冷,有些脾胃虛寒的人常常出現食少腹脹、大便稀溏、肢體倦怠等癥狀。經常熬山藥粥喝,能有效緩解胃部不適。

卷心菜

有健脾養胃、緩急止痛、解毒消腫、清熱利水的作用,可用于內熱引起的胸悶、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聰、睡眠不佳、關節不利和腹腔隱痛等癥。其含有的維生素C等成分具有止痛及促進潰瘍愈合的作用。卷心菜與薏仁、陳皮、蜂蜜同煨可用于治療胃脘脹痛、上腹脹滿及胃、十二指腸潰瘍,與赤小豆、冬瓜、冰糖煨熟可消腫利水。大便溏泄及脾胃虛弱者不宜多吃。

菠菜

味甘性涼,能潤燥養肝,益腸胃,通便秘?!妒沉票靜蕁分諧破洹襖逶?,通腸胃,解酒毒?!輩げ絲紗俳負鴕認俜置?,增食欲,助消化;豐富的纖維素還能幫助腸道蠕動,有利排便。不過,菠菜草酸含量高,妨礙鈣質吸收,應避免與豆腐、紫菜等高鈣食物同吃,或在烹煮前輕汆,除去草酸。

 


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